Sacabo

С'Ацабо је апликација да напусти специјалисте шпанског друштва пушења (СЕДЕТ). Кроз различите меније за савете и помоћ да се носе са првих неколико недеља, без пушења.

Навике: Унесите овај мени и направите листу свега што подстиче га да пуши, а затим, од Д-Даи, избегавајте или, ако то није могуће, унесите савете да пронађе начине за превазилажење порив да запали цигарету када је то је изложен истој ситуацији.

Савети: Можете наћи предлоге за бекству пре него што покушате да престанете са пушењем, први дан без цигарета (Дан Д), наредних дана, као и савете о томе шта да ради са најчешћим ситуацијама које подстичу пушење.

Селф: Пронађите савете о томе шта да урадите да бисте избегли потребу за пушењем када се они појаве.

Повлачење: Савети за суочавање са различитим тешкоћама које сте у раним фазама престанка коришћења дувана

Достигнућа: Како су дани иду, без пушења, овај мени ће упозорити било побољшања у вашем здрављу које ће добити.

Штедња: Израчунајте новац сачуван од не пушим.

Тиме-пушење: Контрола време потребно без осветљење горе

Разлози: У овом менију можете да сачувате све разлоге које желите да прекинете, и приступите им да се сети своје мотиве и да се одупру осветљење када дођеш напред.

Предности: Са ове иконе да направите листу свих побољшања опажате било физичког, психолошког нивоа или изглед од непушач. Приступ кад се осећате као што су пушење и зашто морате да запамтите да иду без осветљење горе.

Лекови: Разумевање тренутни лек који помаже да престане да пуши и режим коришћења. То је доказано ефикасна да помогне људима оставе пушење, увек у пратњи савет и рецепт за здравственог радника.

Релапсе: Ако пушите цигарету или рецидив и почети да пуши опет нормално ова икона су дати савети о томе шта да радим.